Was ist Bluthochdruck? - Symptome von Bluthochdruck, was sind die normalen Werte?

Was ist Blutdruck?

Der Blutdruck ist der Druck, mit dem das Blut gegen die Arterienwände drückt. Die Arterien transportieren das Blut vom Herzen zu anderen Teilen des Körpers.

Normalerweise steigt und fällt der Blutdruck im Laufe des Tages.

Was bedeuten die Blutdruckwerte?

Der Blutdruck wird mit zwei Zahlen gemessen:

Der erste Wert, der sogenannte systolische Blutdruck, misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt.

Der zweite Wert, der sogenannte diastolische Blutdruck, misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Wenn der Messwert 120 systolisch und 80 diastolisch ist, würde man sagen "120 über 80" oder "120/80 mmHg" schreiben.

Was sind normale Blutdruckwerte?

Ein normaler Blutdruckwert liegt unter 120/80 mmHg. 1

Unabhängig von Ihrem Alter können Sie jeden Tag Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutdruck in einem gesunden Bereich zu halten.

Was ist Bluthochdruck (Hypertonie)?

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein Blutdruck, der höher ist als normal. Ihr Blutdruck ändert sich im Laufe des Tages je nach Ihren Aktivitäten. Wenn die Blutdruckwerte ständig über dem Normalwert liegen, kann die Diagnose Bluthochdruck (oder Hypertonie) gestellt werden.

Je höher der Blutdruck ist, desto größer ist das Risiko für andere Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Ihr medizinisches Team kann Bluthochdruck diagnostizieren und Behandlungsentscheidungen treffen, indem es Ihre systolischen und diastolischen Blutdruckwerte überprüft und sie mit den in bestimmten Richtlinien festgelegten Werten vergleicht.

Die Leitlinien für die Diagnose von Bluthochdruck können von Arzt zu Arzt unterschiedlich sein:

• Manche Mediziner diagnostizieren Bluthochdruck bei Patienten, deren Blutdruck konstant 140/90 mm Hg oder höher ist. 2 Dieser Grenzwert basiert auf einem 2003 veröffentlichten Leitfaden, der in der nachstehenden Tabelle aufgeführt ist.
• Andere Mediziner diagnostizieren Bluthochdruck bei Patienten, deren Blutdruck konstant 130/80 mm Hg oder höher ist. 1 Dieser Grenzwert basiert auf einer Leitlinie aus dem Jahr 2017, wie in der nachstehenden Tabelle zu sehen ist.

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team über Ihre Blutdruckwerte und darüber, wie diese Werte Ihren Behandlungsplan beeinflussen.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Bluthochdruck?

Bluthochdruck hat oft keine Warnzeichen oder Symptome, und viele Menschen wissen nicht, dass sie ihn haben. Die Messung Ihres Blutdrucks ist der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie unter Bluthochdruck leiden.

Was verursacht Bluthochdruck?

Bluthochdruck entwickelt sich in der Regel mit der Zeit. Sie kann durch einen ungesunden Lebensstil entstehen, z. B. durch einen Mangel an regelmäßiger körperlicher Betätigung. Bestimmte Gesundheitszustände wie Diabetes und Fettleibigkeit können ebenfalls das Risiko für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks erhöhen. Bluthochdruck kann auch während der Schwangerschaft auftreten.

Sie können Ihren Blutdruck kontrollieren, um das Risiko ernsthafter Gesundheitsprobleme zu verringern, die Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Nieren und Ihre Augen betreffen können.

Welche Probleme verursacht Bluthochdruck?

Bluthochdruck kann die Gesundheit in vielerlei Hinsicht schädigen. Sie kann wichtige Organe wie das Herz, das Gehirn, die Nieren und die Augen ernsthaft schädigen.

Die gute Nachricht ist, dass der Blutdruck in den meisten Fällen kontrolliert werden kann, um das Risiko ernsthafter gesundheitlicher Probleme zu verringern.

Herzinfarkt und Herzkrankheiten

Hoher Blutdruck kann die Arterien schädigen, indem er sie weniger elastisch macht, was den Blut- und Sauerstofffluss zum Herzen verringert und zu Herzerkrankungen führt. Darüber hinaus kann eine verminderte Durchblutung des Herzens die Ursache sein:

• Schmerzen in der Brust, auch Angina pectoris genannt.
• Herzinfarkt, der auftritt, wenn die Blutzufuhr zum Herzen blockiert ist und der Herzmuskel ohne genügend Sauerstoff abzusterben beginnt. Je länger der Blutfluss blockiert ist, desto größer ist der Schaden für das Herz.
• Herzinsuffizienz, eine Erkrankung, bei der das Herz nicht mehr genügend Blut und Sauerstoff zu den anderen Organen pumpen kann.

Schlaganfall und Gehirnprobleme

Hoher Blutdruck kann dazu führen, dass die Arterien, die das Gehirn mit Blut und Sauerstoff versorgen, reißen oder blockiert werden, was zu einem Schlaganfall führt. Bei einem Schlaganfall sterben Gehirnzellen ab, weil sie nicht genügend Sauerstoff erhalten. Ein Schlaganfall kann zu schweren Behinderungen beim Sprechen, Bewegen und anderen grundlegenden Aktivitäten führen. Ein Schlaganfall kann auch tödlich sein.

Bluthochdruck, vor allem im mittleren Alter, wird mit schlechteren kognitiven Funktionen und Demenz im späteren Leben in Verbindung gebracht. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Demenz in der Kampagne Mind Your Risks® (Symbol der National Institutes of Health).

Nierenerkrankung

Erwachsene mit Diabetes, Bluthochdruck oder beidem haben ein höheres Risiko, eine chronische Nierenerkrankung zu entwickeln, als Menschen ohne diese Erkrankungen.

Wie kann ich feststellen, ob ich Bluthochdruck habe?

Es gibt nur einen Weg, um herauszufinden, ob Sie Bluthochdruck haben: Lassen Sie den Blutdruck von einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft messen. Das Messen des Blutdrucks ist schnell und schmerzlos.

Sprechen Sie mit Ihrem Ärzteteam über die Möglichkeit, Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause zu messen, auch Blutdruckselbstkontrolle genannt.

Bluthochdruck wird als "stiller Killer" bezeichnet, weil er oft keine Warnzeichen oder Symptome aufweist und viele Menschen nicht wissen, dass sie daran leiden.

Was kann ich tun, um Bluthochdruck zu verhindern oder zu kontrollieren?

Viele Menschen mit Bluthochdruck können ihren Blutdruck durch eine Änderung der Lebensweise in einen gesunden Bereich senken oder ihre Werte dort halten. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam über

• Mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche (etwa 30 Minuten pro Tag, 5 Tage pro Woche).
• Rauchen verboten
• eine gesunde Ernährung, einschließlich der Einschränkung von Natrium (Salz) und Alkohol
• Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
• Stressbewältigung

Erfahren Sie, wie Sie Bluthochdruck kontrollieren und vorbeugen können.

Zusätzlich zu den positiven Veränderungen in der Lebensführung müssen einige Menschen mit Bluthochdruck Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu kontrollieren. Erfahren Sie mehr über Medikamente gegen hohen Blutdruck.

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie glauben, dass Sie Bluthochdruck haben, oder wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie Bluthochdruck haben, dieser aber nicht unter Kontrolle ist.

Indem Sie Maßnahmen zur Senkung Ihres Blutdrucks ergreifen, können Sie sich vor Herzkrankheiten und Schlaganfällen, auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen genannt, schützen.